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關注胸部健康丨八大你不可不知的驚人數據

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不知從什麽開始,越來越多的名人因爲乳腺癌而離開我們的視線

· 87 版《红楼梦》中「林黛玉」扮演者陈晓旭(41 岁);

· 歌手姚贝娜(33 岁);

· 歌手阿桑(34歲);

· 歌唱演员叶凡(37 岁);

· 日本艺人小林麻央(34 岁);

· 最近的《樱桃小丸子》作者樱桃子(53 岁)。

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這個被稱爲“女性頭號殺手”的惡性腫瘤疾病,讓當今女性都談“乳”色變,一系列的數據更是讓人震驚不已:

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→ 我国城市乳腺癌的死亡率增长了38.1%

→ 在無症狀女性人群中,各種乳腺疾病患者竟達到52.4 %

→ 乳腺癌早期診斷率不足20%

→ 通過篩查發現的比例不到5%

→ 18秒就有一名女性被診斷患有乳腺癌;

→ 每年有200萬女性患乳腺疾病;

→ 每年有50萬女性死于乳腺癌;

→ 全球大約每26秒就有一人死于乳腺癌

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預防乳腺癌,你可以這樣做

1.多運動

有規律地長期運動,有統計數據,育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉,患乳腺癌的危險性要減少60%。

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2、避免飲酒

飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或1杯以上者,患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險性在絕經前婦女中最爲顯著。

3、保持體形,不要發胖

過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體裏儲存過多的脂肪,這些脂肪將刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。

4、拒絕熬夜

都市女性每天在加班、熬夜中周旋,這不僅會帶來惱人的皮膚問題,還會增加患乳腺癌的概率。

5、保健按摩

中醫認爲乳腺癌的形成是由于經絡不通,氣血不暢,導致毒素淤積,最終形成惡性腫瘤。建議要疏通經絡,定期進行胸部保養按摩。

全球大約每26秒就有一人死于乳腺癌,乳腺癌已成为威胁当代人健康的主要疾病之一,并且随着发病率的增加,作为女性实在不能不重视。女性健康是家庭幸福的基础,为健康、为社会、为家庭更和谐。关爱乳房,从养护开始。

乳房只有通過內循環調理,做深層的拉伸運動,促進血液循環,疏通經絡,提高免疫功能,才能達到一個健康的狀態。

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做胸部保養的15大好處

1.強化心肺功能:

全身70%的血液流經胸部。胸部的保養可以有效加速胸部的氣血循環,從而帶動全身的氣血循環。調節心率,增強肺活量,調節心肺功能。

2.雕塑身形:

胸部的保養能讓胸部做深層拉伸運動,使得血液循環順暢,加速新陳代謝,改善脂肪遊離。

3.美容養顔:

胸部保養對胸部經絡進行有效疏通,排除血液中的毒素,氣血循環通暢,使得養分能順利送達身體各部,容光煥發。

4.聲音甜美:

人體傳輸內部的聲音主要通過穴位和經絡,經絡是聲音的通道。

5.疏通淋巴,消除副乳:

胸部保養使胸部得到充足的運動,負壓吸放,帶動胸部肌肉群收縮,改善副乳情況。

6.兩性和諧:

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的,對女性胸部做深層按摩拉伸運動,可以增強卵巢的機能,使內分泌正常(動情激素正常),夫妻生活和諧。

7.修長手臂:

通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動,能夠使脂肪乾坤大挪移,消除手臂蝴蝶袖。

8.疏通三焦,上下貫通:

通過胸部保養給胸部做深層的吸放運動,能有效疏通三焦經。三焦一通,人體的上中下就貫通了。

9.前胸通後背:

胸部保養能夠有效加速胸部的氣血循環,從而帶動背部的血液循環,有效改善肩頸腰酸背痛,排出毒素。

10.改善預防乳腺疾病:

通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動,促使血液循環(調節氣血),通過振動將腫塊變軟變小(軟堅散結),促使乳房的血液及淋巴系統循環順暢,改善和預防女性面臨的乳房疾病。

11.增強免疫力:

胸部保養通過有效的運動促使氣血循環,加速新陳代謝和毒素的排出,帶動全身的血液循環,加速全身的器官的運轉,減少體內的毒素,提高免疫力。

12.調節內分泌:

乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動,可以有效改善子宮機能和卵巢機能,調節內分泌!

13.心理調節:

胸部漂亮了,女性的自信、魅力都會展現。

14.抗衰老,延緩衰老期:

女性到了25歲後雌激素會逐年下滑,激素少了人體快速的老化、月經不調、皮膚長斑缺乏彈性、乳房子宮卵巢得癌的機率上升等都是內分泌紊亂引起的。

15.做完美女人:

女性只有健康美麗、容光煥發、身材有致,才能自信有氣質,展現獨特魅力,做完美女人!

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選擇專業的胸部保養,除了給乳房塗抹些保濕滋潤的護膚品外,到專業機構做胸部護理保養也是非常重要的。

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